전체 글38 도움없이 육아하는 엄마들! <시간제보육> 제발 이용해보세요 안녕하세요 소한맘입니다 :) 2023년 둘째를 낳고 정말정말 잘 이용했던 시간제보육 서비스를소개시켜 드리려고 합니다! 시간제보육 제도란? 어린이집, 육아종합지원센터 등에시간 단위로 아이를 맡길 수 있는 서비스입니다 시간제보육 이용정보 대상연령: 6개월~36개월 미만 영아 운영시간: 평일 9:00~18:00(점심시간 포함, but 점심시간 단독 예약 불가) 이용부모: 부모급여 or 양육수당 대상자즉, 아이가 어린이집에 다니지 않아야하겠죠! 지원시간: 월 60시간 보육료: 본인부담 시간당 2천원 (월 60시간 초과시 시간당 5천원) 시간제보육 이용방법 임신육아종합포탈 아이사랑(공인인증서 등록) 메인페이지 > 임신육아종합포털 아이사랑 (childcare.go.kr) 임신육아종합포털 아이사.. 2024. 8. 10. 시간 없는 워킹맘 운동하는 법: 짧고 효과좋은 홈트 3가지 추천 안녕하세요 소한맘입니다 :) 일과 육아를 병행하는워킹맘 6년차로서, 바쁜 일상 속에서도 가장 중요한 것은엄마의 건강이에요! 그러나 시간내어 운동을 가기가쉽지가 않은데요..! 하루에 딱 10분만 투자해서할 수 있는 홈 트레이닝을 소개해보고자 합니다 한혜진이 실제로 하는 15분 운동 https://www.youtube.com/watch?v=n8zGSCTd1bA 이 운동 정말*100 강추드립니다 :) 짧고 강력한 운동인데요 근력과 유산소를 동시에 할 수 있어요 15분 제대로 하고나면 땀이 줄줄 납니다 스쿼트, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 온 몸이 시원해져요 땅크부부 9분 미친 유산소 https://www.youtube.com/watch?v=hQiuOOuu46o 너무나도 유명한 땅크부부의유산소 영상.. 2024. 8. 9. 강원도 태백 몽토랑 산양목장 방문기: 해발 800m 먹이체험, 뷰 맛집 카페 안녕하세요 소한맘입니다 :) 아이와 함께 즐거운 추억을만들고 싶은 부모님들에게 추천해주고 싶은 공간이 있어요! 바로 강원도 태백에 위치한몽토랑 산양목장 입니다 몽토랑 산양목장 정보 해발 800m에 위치해 있어, 태백산의 맑은 공기와 함께광활한 자연 경관을자랑하는 곳입니다 ▷운영시간 매일 9:30~19:00 ▷요금 초지입장료 5,000원사료구입 5,000원 태백이마트를 지나 아파트 우측으로쭉 올라가다보면 나와요!여기가 맞나? 싶을때나온답니다 ㅋㅋ 몽토랑 산양목장 카페 입장권을 끊기 위해서는카페로 입장해야 합니다! 평일 오전이라 한적했어요 :) 카페 내부가 넘 이쁘고뷰도 정말 좋더라구요 대표메뉴로는 아메리카노 5,000원 몽토랑 산양유 6,000원 아이스크림 5,000.. 2024. 8. 8. 아이랑 해외여행 여권사진 2,000원으로 해결하는 법 안녕하세요 소한맘입니다 :) 오늘은 아이와 함께 해외여행을 준비하시는 분들을 위해 아주실용적인 팁을 하나 공유해드리려고 해요. 바로 아이의 여권사진을 단돈 2,000원으로 해결하는 방법인데요. 따라하기 쉽고 경제적이라 누구나 쉽게 할 수 있어요! 1. 어플로 간편하게 여권사진 촬영하기 2. CU 프린팅박스를 이용해 여권사진 인화하기 3. 여권사진 주의사항 증명사진 어플로 촬영 먼저, 아이의 여권사진을 촬영하기 위해 이라는 어플을 사용 해볼게요 이 어플은 간편하게 스마트폰으로 사진을 찍고, 여권 사진에 맞게 편집할 수 있도록 도와줘요. ▷어플설치 저는 이 어플을 사용했어요 구글 플레이 스토어나 애플 앱 스토어에서 어플을 설치해 주세요 ▷사진촬영 아이를 하얀 벽 앞에 세워두고 사진을 촬영합니다! 아이 눈높이.. 2024. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
