안녕하세요 소한맘입니다 :)
워킹맘으로서
일과 육아를 병행하다보면
퇴근 후 집에 돌아와서
아이들 저녁식사 차리기
정말 쉽지가 않죠?
그래서 오늘은 제가 실제로 해보고
정말 효과를 보고 있는
초간단 저녁식사 준비 팁을
나누고자 합니다!
워킹맘 초간단 저녁식사 준비 비법
1. 식단표 작성
혹시 매일 저녁 메뉴를
고민하시나요?
저도 그랬어요..
저녁식사 준비할 때
매번 냉장고 열어 제끼며
한창 고민을 했었어요 ㅠㅠ
안그래도 시간이 부족한데
뭐 먹을지 고민까지 하니
퇴근길에서부터 스트레스 받구요
그러다 충동적으로 시켜먹기도 하고
돈낭비하고 죄책감가지고 반복이었죠
그런데 일주일 단위로
식단표를 작성
하다보니 그 고민이 확 줄었습니다
식단표의 장점은요
1. 매일 고민 없이 저녁 식사 준비가 가능:
엄마의 시간과 에너지를 아낄 수 있어요
2. 냉장고의 재료를 최대한 활용 :
불필요한 재료 낭비 없이 식비까지 절약
3. 가족들이 좋아하는 메뉴 선정 :
가족들도 즐겁고 건강하게 식사 가능
매주 일요일 다음주 식단표 작성
오아시스or컬리에서 식재료 주문
초간단 저녁식사를 위한
주말 루틴이에요 :)
아이가 둘이 있으니까
주말에 시간내어 마트 가기도
쉽지가 않더라구요
그래서 오아시스나 컬리에서
일주일치 재료를 미리 구입하여 놓고
그에 맞추어 식단표를 작성합니다!
사용하고 있는 식단표는
다음 포스팅에
상세하게 소개해볼게요♥
2. 편리한 식기 사용
편리하고 예쁜
식기도 정말 중요해요!
설거지를 최대한 늘리지 않기 위해서
다용도로 사용 가능하고,
적당한 크기의 식기가
도움이 되더라구요 :)
또한, 식판이 이쁘니
아이들에게 밥을 줄때도
기분이 좋고 뿌듯하고
아이들도 좋아하더라구요
제가 현재 사용하고있는 제품은
바망바망 3구 식판+국그릇 입니다
원래는 5구짜리 식판을 썼었는데,
5구 채우기가
정말 부담이 되더라구요
다 채우지 못하면
아이가 여기는 비었다고
지적하기도 하구요?ㅋㅋㅋ
요새 친환경 소재이고
전자레인지, 식세기도 가능한
비슷한 식판이 정말 많아요~
저는 소재나 편리성을 따져보고
추가적으로 3구짜리라 부담이 없어서
선택을 했답니다 :)
꼭 바망바망 식판이 아니더라도
비슷한 식판 잘 서치해보시고
워킹맘에게는 5구짜리 보다는
3구짜리를 추천드려요!
이러한 사소하고 작은 변화로도
저녁 준비가 훨씬 수월해질 수 있어요
저도 집에 오면 거의 저녁 7시라
저녁시간이 항상 부족하고 촉박한데
이런 팁들을 적용하니
조금 더 여유있는 저녁 시간을
보낼 수 있더라구요
여러분도 꼭 한번 시도해보시길
추천드려요!
다음 포스팅에서는
식단표 상세한 정보,
아이들 저녁메뉴 추천 포스팅을
준비해보겠습니다!
오늘도 정말 수고 많으셨습니다 :)